Entrenamiento de maratón 21 millas de carrera

Ok. Tenemos que hablar. Te he estado mintiendo, sin embargo, más significativamente me he estado mintiendo a mí mismo …

El fin de semana pasado dije que salí a las 20 millas para una carrera larga. No puedo correr más de 20 millas fuera de una carrera real.
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Realmente no me gustan las carreras largas súper locas, así que me organicé en hacer una carrera longish consecutiva (mi preferencia por el entrenamiento) este fin de semana. Pero, solo tuve tiempo durante 9 millas ayer. Entonces, entendí que tenía que hacer una carrera larga hoy, así como decidí impulsar mi “límite” y disparar por 21 millas.

Pre-corrida: basura, esta es una mala señal. ¿Exactamente cómo diablos alguien arruina un gofre congelado?

Muy bien, vamos.

Tomé un camino que no he realizado en mucho tiempo para mantenerlo interesante. Fue excelente, excepto que no pude recordar que el camino no tiene una tonelada de fuentes de agua. Salí 6 millas, así como 6 de regreso para parar en la casa, así como rellenar.

Lo hice. Estoy feliz de haberme presionado, sin embargo, todavía preferiría hacer dos carreras consecutivas en una distancia súper larga.

Post Run Run, tengo una bolsa de hielo para un baño de hielo. Vegas lo inspeccionó.

Cuando probé por primera vez el agua de coco (hace mucho tiempo hace mucho tiempo) no me gustó. ¡Ahora me gusta!

Ayer golpeé el centro comercial ya que tenía una tarjeta de regalo que me ha estado quemando un hoyo en mi bolsillo. Más en este top rosa y en otra aleatoriedad pronto.

¿Qué haces son una carrera de 21 millas?

Come, obviamente.

#Runeatrepeat #boom

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