Instalación de la muerte del culturismo: Parte#3
por Mike Arnold
Habiendo envuelto nuestra discusión sobre la presión arterial en la Parte 2, pasaremos al tema de utilizar la suplementación para preservar los valores típicos de colesterol, así como concluir con un capítulo similar sobre el hematocrito …
Además del manejo de la presión arterial, preservar un perfil lipídico equilibrado, que se compone de colesterol LDL, colesterol HDL, así como triglicéridos, debe estar en la parte superior de su lista. Si bien los niveles generales de colesterol se utilizan comúnmente como una determinación de la salud de los lípidos, la relación entre el colesterol LDL a HDL es realmente un signo más preciso de riesgo cardiovascular, ya que HDL (el colesterol “bueno”) ayuda a los impactos no sabrosos de LDL de LDL. Colesterol sobre salud arterial. Por lo tanto, al aumentar los niveles de HDL en la sangre, podemos minimizar (y potencialmente eliminar) los impactos nocivos de LDL en la salud cardiovascular.
De todos los diferentes suplementos en el mercado, se pretenden mejorar el perfil de colesterol de uno, la mayoría no es efectiva o solo proporciona un beneficio marginal. Sin embargo, no se puede afirmar exactamente la niacina (vitamina B3), que se ha mantenido bajo escrutinio clínico en muchos estudios. Al ser una vieja vitamina ordinaria, es posible que se le atraiga a creer que la niacina es solo moderadamente efectiva, pero el estudio de investigación muestra que la niacina es capaz de aumentar los niveles de HDL en un 35%completo. Integrado con su bajo costo, es un suplemento imprescindible para cualquier tipo de BB’R que se ocupe de los problemas de colesterol.
Niacina y colesterol: función en enfermedades cardiovasculares (revisión).
Centro de estudio de investigación de aterosclerosis, Sistema de Salud del Departamento de Asuntos de Profesionales, Long Beach, California, EE. UU.
Abstracto
La niacina se ha utilizado comúnmente como un agente farmacológico para controlar las anormalidades en el lipídico plasmático y el metabolismo de las lipoproteínas, así como en el tratamiento de la enfermedad cardiovascular aterosclerótica. Aunque el uso de niacina en el tratamiento de la dislipidemia se ha informado ya en 1955, solo los estudios recientes han producido una comprensión sobre el sistema de acción celular y molecular de la niacina en el metabolismo de los lípidos y las lipoproteínas. En resumen, el impacto útil de la niacina para reducir los triglicéridos, así como las lipoproteínas que contienen apolipoproteínas B (por ejemplo, VLDL y LDL) son principalmente a través de: Camiseta Arsenal FC a) disminuir la movilización de ácidos grasos de las reservas de triglicéridos de tejido adiposo, así como b) inhibiendo La diacilglicerol aciltransferasa de hepatocitos, así como la síntesis de triglicéridos, lo que conduce a una mayor degradación intracelular de Apo B, así como una disminución posterior de la secreción de VLDL y las partículas LDL. El sistema de acción de la niacina para elevar HDL es disminuyendo la tasa catabólica fraccional de HDL-apo ai sin afectar las tasas sintéticas. Además, la niacina aumenta selectivamente los niveles plasmáticos de LP-AI (subfracción de HDL sin Apo AII), una subfracción cardioprotectora de HDL en pacientes con HDL bajo. Utilizando los hepatocitos humanos (células Hep G2) como un sistema de diseño in vitro, estudios recientes sugieren que la niacina inhibe selectivamente la absorción/eliminación de HDL-APO AI (pero no el éster de colesterol HDL) por los hepatocitos, lo que aumenta la capacidad de HDL- retenida HDL- Apo AI para aumentar el flujo de colesterol con el colesterol inverso de entrega de colesterol. Los estudios discutidos en esta evaluación proporcionan evidencia para prolongar la función de la niacina como un medicamento para reducir los lípidos más allá de su función como vitamina.
El siguiente complejo en la lista será reconocible rápidamente para la mayoría de los individuos PED como agente anti-ginecomastia, aunque una porción mucho más pequeña de BB’RS es consciente de su impacto en los niveles de colesterol. En la situación que no ha adivinado, me refiero al modulador selectivo del receptor de estrógenos (S.E.R.M) entendido como tamoxifeno; Del mismo modo entendido como Nolvadex. Aunque el tamoxifeno no puede reclamar el estado de reclamación de OTC, su inclusión de rutina en los programas de BB’Rs, además de su considerable efecto positivo en los niveles de colesterol, es suficiente para garantizar una ubicación en esta lista de suplementos de colesterol OTC.
El tamoxifeno funciona mediante la regulación de la síntesis de colesterol a través de la inhibición del Delta 8-colestenol al latatosterol, lo que eventualmente reduce tanto el LDL como el colesterol general. Curiosamente, Toremifene, uno más S.E.R.M, funciona con los mismos mecanismos exactos que el tamoxifeno para mejorar el perfil de colesterol. Los estudios clínicos demuestran resultados casi similares entre estos dos S.E.R.ms, lo que hace que cualquiera de los dos es apropiado para el manejo del colesterol.
Si bien los inhibidores de la aromatasa tienen la mano superior en términos de manejo de estrógenos, los BB’R afectados por valores de colesterol deteriorados pueden querer pensar en utilizar tamoxifeno/tormifeno en lugar de una IA al tratar de prevenir los efectos secundarios inducidos estrogénicos, como los beneficios conectados con Los valores de colesterol mejorados pueden superar los beneficios relacionados con el estrógeno sistemáticoreducción de estos individuos. Fortaleciendo aún más esta sugerencia son los ensayos clínicos que muestran que la IA es perjudicial para los valores de colesterol.
El tamoxifeno y el colesterol sérico inferior al toremifeno mediante la inhibición de la conversión del colesterol delta 8 al latosterol en mujeres con cáncer de mama.
Departamento de Medicina, Universidad de Helsinki, Finlandia.
Abstracto
El propósito de los impactos duraderos del tamoxifeno y el toremifeno, un nuevo antiestrógeno que se asemeja cuidadosamente al tamoxifeno, se investigaron en los lípidos séricos y el metabolismo del colesterol.
Los pacientes, así como las técnicas, el grupo de estudio de investigación incluyó 24 mujeres finlandesas posmenopáusicas con cáncer de mama avanzado de un estudio de investigación multicéntrico mundial Camiseta Olympique Lyonnais de 415 pacientes. El metabolismo del colesterol se evaluó midiendo el precursor de colesterol (Delta 8-colestenol, desmosterol, así como de latosterol, reflejando la síntesis de colesterol), así como el esterol vegetal (marcadores de absorción de colesterol), así como los niveles de colestanol por la cromatografía gaslíquida.
Los resultados del tamoxifeno y el toremifeno redujeron significativamente los niveles de colesterol de lipoproteína de baja densidad sérica (LDL) después de 12 meses de tratamiento en un 16%, así como un 15%, sin ninguna modificación en los niveles de colesterol de lipoproteína de alta densidad (HDL) o triglicéridos séricos. El delta 8-colestenol en suero se incrementó 40, así como 55 veces durante el tratamiento con toremifeno, así como el tratamiento con tamoxifeno, respectivamente, mientras que el impulso del desmosterol menos que duplicaba y faltaba el tiritosterol por el toremifeno. Los esteroles vegetales y el colestanol solo aumentaron inconsistentemente en suero.
Conclusión El tamoxifeno y el toremifeno inhiben la conversión de Delta 8-colestenol a latosterol para garantizar que los niveles de colesterol en el suero y el colesterol LDL se reducan mediante la regulación negativa de la síntesis de colesterol. Por lo tanto, la inhibición de la delta 8-isomerasa puede ser el principal impacto hipolipidémico de estos agentes. El peligro reducido de la enfermedad de la arteria coronaria probablemente ocurrirá también durante el tratamiento de toremifeno de larga duración, ya que el medicamento reduce el colesterol y su síntesis, también al tamoxifeno.
En los últimos 15 años, la comprensión del público en general de la importancia de los ácidos grasos Omega 3 ha aumentado lentamente, lo que resulta en un fuerte aumento en las ventas de aceite de pescado en todo el país. Con una variedad tan amplia de impactos útiles, así como una deficiencia general de Omega 3 en la dieta estadounidense típica, es fácil ver exactamente cómo este suplemento se hizo tan popular, sin embargo, son los beneficios cardiovasculares los que son de una tasa de interés específica para usuarios de esteroides.
Los componentes activos en el aceite de pescado son los ácidos grasos omega 3 EPA y DHA, que se han demostrado clínicamente para reducir el peligro de la enfermedad coronaria, la presión arterial más baja y facilitar la hiperlipidemia (triglicéridos elevados). La evidencia anecdótica parece verificar esta posición, ya que las poblaciones que adquieren un plan de dieta alto en pescado graso tienen tasas más bajas de enfermedad cardíaca. El “estudio esquimal” nos ofrece más información sobre este tema. Zeina Makhoul, investigadora postdoctoral en el Programa de Prevención del Cáncer de la División de Ciencias de la Salud Pública y el Bienestar en el Centro Hutchinson, está de acuerdo. Ella afirma “porque los esquimales yup’ik tienen un plan de dieta tradicional que incluye grandes cantidades de pescado graso, así como una prevalencia de obesidad que es similar a la de la población general de los Estados Unidos, esto ofreció una oportunidad única para investigar si el estudio de los omega- 3 Modificación de grasas La asociación entre la obesidad y el riesgo de enfermedades crónicas ”.
Después de evaluar el triglicérido, así como los niveles de proteína C reactiva (un marcador de inflamación) de 330 personas que viven en la región del Delta del Delta de Yukón Kuskokwim, en el suroeste de Alaska, en el que el 70% de la población era obeso, los investigadores llegaron a una conclusión sorprendente. Aquellos individuos con niveles sanguíneos de DHA y EPA similares a los que viven en las Camiseta Urawa Red Diamonds 48 especificaciones inferiores tenían niveles elevados de triglicéridos, así como proteína C reactiva, mientras que aquellos con niveles sanguíneos altos de DHA y EPA tenían triglicéridos, así como proteínas C reactivas. niveles similares a las personas no obesas.
Se observó exactamente el mismo fenómeno en los países orientales de Japón, así como en China antes de que los hábitos dietéticos de los estadounidenses impregnieran su cultura. El vínculo entre la inflamación y la enfermedad cardíaca (así como otras condiciones metabólicas) se ha establecido claramente, así como con los peces grasos que se han demostrado que reduce significativamente la inflamación de todo el cuerpo, además de reducir los triglicéridos hasta en un 40%, TI, TI, TI, TI, TI, TI, TI, TI, TI, TI, TI, TI, TI. Sería una tontería que cualquier tipo de individuo esteroide renuncie a este suplemento de bajo costo y fácil de ofrecer.
Ácidos grasos omega-3 en inflamación, así como enfermedades autoinmunes.
El Centro de Genética, Nutrición y Salud, Washington, DC 20009, EE. UU. cgnh@bellatlantic.net
Abstracto
Entre los ácidos grasos, son los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 (PUFA) los que poseen las actividades inmunomoduladoras más potentes, comoAdemás de entre el Omega-3 PUFA, los del ácido eicosapentaenoico (EPA) (EPA) (DHA) de peces de aceite, son más potentes biológicamente que el ácido alfa-linolénico (ALA). Algunos de los impactos de la PUFA omega-3 se producen por la modulación de la cantidad, así como los tipos de eicosanoides realizados, así como otros impactos se provocan mediante mecanismos independientes de eicosanoides, incluidas las acciones sobre las vías de señalización intracelular, la actividad del factor de transcripción como así como expresión génica. Los experimentos con animales, así como los estudios de intervención clínica, sugieren que los ácidos grasos omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias y, por lo tanto, pueden ser útiles en la administración de enfermedades inflamatorias y autoinmunes. La enfermedad coronaria, la depresión mayor, el envejecimiento y el cáncer se caracterizan por un mayor nivel de interleucina 1 (IL-1), una citocina proinflamatoria. Del mismo modo, la artritis, la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa y la eritematosis de lupus son enfermedades autoinmunes caracterizadas por un alto nivel de IL-1, así como el LTB de leucotrieno proinflamatorio (4) creado por ácidos grasos omega-6. migrañas. Muchos de los ensayos controlados con placebo de aceite de pescado en enfermedades inflamatorias crónicas exponen un beneficio considerable, incluida la disminución de la actividad de la enfermedad, así como un uso reducido de medicamentos antiinflamatorios.
Los impactos protegidos cardiovasculares y potentes del extracto de vino tinto/vino tinto le han ganado una ubicación en mi lista de “Supps” para aquellos BB’Rs que intentan mitigar los impactos dañinos de los esteroides en el sistema cardiovascular. El vino tinto posee antitrombico (protege contra los coágulos sanguíneos), antioxidante (protege contra los radicales libres), antiisquémico (protege contra la aterosclerosis), vasorelraxante (amplía los vasos sanguíneos), así como las propiedades antihipertensas (reduce la presión arterial), efectivamente Protección contra el daño arterial, así como la reducción del peligro de la enfermedad cardíaca, así como el ataque cardíaco.
Se cree que los impactos cardioprotectores del vino tinto se generan, al menos en parte, por un flavonoide específico llamado trans-resveratrol, que pertenece a un grupo de compuestos llamados polifenoles. Si bien el trans-resveratrol se puede comprar solo en forma de suplemento, muchos creen que los impactos completos del vino tinto solo se pueden obtener al beber vino tinto o consumir extracto de vino tinto, ya que contienen el complemento completo de flavonoides descubiertos en vino tinto, que son Se cree que trabaja sinérgicamente para promover la salud cardiovascular.
Al igual que con el aceite de pescado, la evidencia anecdótica también respalda el uso del extracto de vino tinto/victorias en la cabeza en el tratamiento, así como la prevención de problemas de salud y bienestar cardiovasculares. De manera similar al estudio esquimal, se descubre que las poblaciones que toman una gran cantidad de vino tinto muestran una tasa más baja de enfermedad cardíaca y ataque cardíaco. Un ejemplo perfecto de esto es lo que se entiende como la “paradoja francesa”. Aunque los franceses adquieren una gran cantidad de grasas saturadas, la incidencia de enfermedad coronaria es significativamente menor que otras poblaciones que toman una cantidad similar o incluso menor de grasas saturadas. Se cree que el uso de vino tinto tradicional de los franceses explica la disminución de la morbilidad y la mortalidad debido a la enfermedad de la arteria coronaria.
Impactos protectores de los compuestos polifenólicos del vino tinto en el sistema cardiovascular
Abstracto
Los fitoquímicos fenólicos se distribuyen comúnmente en el reino vegetal. En términos de impactos protectores en los organismos, el grupo de polifenoles es el más importante. En diferentes experimentos, se ha demostrado que los polifenoles elegidos, principalmente flavonoides, confieren impactos protectores en el sistema cardiovascular, así como tienen propiedades anticancerígenas, antivirales y antiallérgicas. En la enfermedad de la arteria coronaria, los impactos protectores se deben principalmente a las propiedades antitrombicas, antioxidantes, antiisquémicas y vasoreláxicas de los flavonoides. Los flavonoides son compuestos de bajo peso molecular compuestos de una estructura de tres anillos con diferentes sustituciones, que parecen ser responsables de las propiedades antioxidantes y antiproliferativas. Se ha planteado la hipótesis de que la baja incidencia de enfermedad de la arteria coronaria en la población francesa puede estar parcialmente asociada a las propiedades farmacológicas de los compuestos polifenólicos presentes en el vino tinto. Muchos estudios epidemiológicos han demostrado que la ingesta de flavonoides de rutina está conectada con la reducción