Cómo colgar una bolsa pesada
Contenidos Ocultar
Cómo colgar una bolsa pesada
Reúna la información necesaria Peso de la bolsa: ¿cuánto pesa su pesada bolsa pesada?
Ubicación colgante: ¿dónde quieres colgar tu bolsa pesada?
¿Cuánto pesa una bolsa pesada?
Cuelgue la bolsa pesada a la vigueta del techo de la vigueta.
Instale el hardware necesario para colgar la bolsa
Monte la bolsa de perforación en el techo
Monte la bolsa pesada a la pared
Freestanding stand stand pros
Contras
Envolver
Si está de acuerdo con más del 60% de los estadounidenses que piensan que los gimnasios de los hogares eventualmente reemplazarán a los gimnasios estándar de ladrillo y mortero, entonces puede estar en el proceso de reforzar su gimnasio en casa. Día en día, parece que parece que hay nuevos productos que se liberan para ayudar a las personas a crear sus gimnasios caseros ideales. Desde bicicletas estacionarias, cintas de correr, espejos de entrenamiento, y más, ¡hay muchas opciones para elegir!
Si está interesado en un equipo de gimnasio para el hogar que servirá como una gran forma de entrenamiento cruzado, ¡entonces debe mirar para obtener una bolsa pesada! Son asequibles y efectivos, ¿qué más podría querer?
Pero, antes de decidir obtener una bolsa pesada, ¡tienes que saber y entender dónde vas a ponerlo! ¡Como su nombre sugiere, las bolsas pesadas (o bolsas de perforación) son pesadas! Además de esto, deben ser colgados para usarlo. Entonces, como está considerando este equipo de entrenamiento excepcional, debe saber cómo colgarlo en su espacio dado.
En este artículo, voy a cubrir eso! ¡Explamos las 4 mejores formas de cómo colgar una bolsa pesada para que pueda obtener un entrenamiento fantástico desde su casa!
Reunir información necesaria
Antes de que sepa cómo colgar su bolsa pesada, hay dos piezas de información que deberá reunir que puede afectar cómo colgó su bolsa, y son …
Peso de la bolsa: ¿cuánto pesa su pesada bolsa?
Antes de zambullirse en colgar su bolsa, es esencial que conozca el peso de su bolsa. Saber que esto lo equipará con una comprensión de cuáles son sus opciones al decidir cómo colgar una bolsa pesada.
Cuanto más pesada es su bolsa, la planificación mucho más que tendrá que hacer. De manera similar, la más pesada es su bolsa, las menos opciones que puede tener para colgar dependiendo de su espacio disponible. Esto nos lleva a la segunda pieza de información esencial que necesitarás para reunir …
Ubicación colgante: ¿dónde quieres colgar tu bolsa pesada?
Determinar dónde puede colgar su bolsa pesada es lo último que deberá saber antes de recoger cómo lo colgarás. Tendrá que elegir un lugar que le dé un montón de espacio para usar la bolsa de perforación. Y, tienes que considerar que cuando golpeas la bolsa, se balanceará y se balanceó. Tendrá que elegir un lugar con un montón de espacio 360 grados alrededor de la bolsa para permitir el movimiento, etc.
Una vez que tenga la ubicación ideal de dónde irá su bolsa pesada y usted conozca el peso, puede comenzar a decidir qué sigue es la mejor manera de colgarla. Pero, antes de que hagamos eso. Hablemos mucho más sobre bolsas pesadas y su peso.
¿Cuánto pesa una bolsa pesada?
Si no ha escogido su bolsa pesada, desea colgar para su gimnasio en casa, tenga en cuenta el peso antes de elegir uno.
Si bien la mayoría de las bolsas pesadas son de alrededor de 70-100 libras, hay algunas tareas realmente pesadas que pueden alcanzar hasta 200 libras. En el extremo completamente de otro extremo del espectro, incluso puede encontrar algunos que pesan tan poco como 30 libras. Entonces, como puedes ver, el rango de peso es bastante ancho! Si está en el mercado para una bolsa pesada, sugeriría apuntar al promedio. Encuentra uno con excelentes críticas, pero eso no te pesarás demasiado.
Cuando está decidiendo cuánto peso está colgando, la bolsa pesada puede manejar, no puede simplemente considerar el peso de la bolsa, por lo que es ideal para apoyarse un poco más ligero, si es posible. Si lo piensas, cuando punzas una bolsa pesada, la fuerza real de la misma moviéndose o cayendo sobre el anclaje puede ser sustancialmente mucho más que el peso real de la bolsa. Por lo tanto, si su bolsa pesa 100 libras, es posible que necesite dos veces esa cantidad en términos de soporte.
Además de esto, incluso hay algunos casos en los que estás trabajando donde golpeaste de una manera que la bolsa salta un poco. En estos tiempos, incluso hay mucha más fuerza en la bolsa que se levanta en el aire y luego golpea, poniendo una gran presión sobre su punto de anclaje.
Todo esto para decir, tienes que tener un punto de anclaje sólido para colgar una bolsa pesada con seguridad. Tiene que soportar mucho peso y fuerza, y simplemente no puede tomar ninguna posibilidad.
Entonces, ahora que sabes dónde encajará su bolsa en su hogar y cuánto peso realmente necesita para soportar, exploremos las 4 mejores opciones de cómo colgar una bolsa pesada para su gimnasio en casa.
Colgar la bolsa pesada a la vigueta del techo
La política número uno de colgar una bolsa pesada nunca debe colgarla de la palanca de yeso sola. Si intenta simplemente colgarlo directamente del techo, está obligado a tener un agujero gigantesco y el desorden en sus manos. En su lugar, su primera opción es usar la CEIbing Joist para colgar la bolsa. La mayoría de las vigas deben poder administrar 4 veces el peso de su bolsa, dependiendo del peso de su bolsa, por supuesto.
Encontrar la vigueta
La mayoría de las personas encuentran la vigueta con un buscador de pernos, que es un dispositivo que encuentra los soportes a través del panel de yeso. La mayoría de las vigas de techo son 16 o 24 pulgadas de distancia. Por lo tanto, si no encuentra una vigueta con el buscador de pernos, comience desde una pared adyacente y mida.
¡Asegúrese de encontrar el centro de la vigueta porque si está colgando su bolso pesado, lo necesitará para que sea lo más seguro posible! Si está fuera del centro, está en riesgo de que los corchetes se suelten de la vigueta.
Instale el hardware necesario para colgar la bolsa
Una vez que haya encontrado el centro de la viguela que usará, va a iniciar el proceso de instalación. Para este proceso, es mucho más que probable que necesite un taladro, un periodo de ojos y una llave.
Perfore un agujero en el centro de la vigueta del techo.
Tuerza el perno de ojo en el agujero pre-perforado.
Use la llave para continuar torciendo el cáncamo, asegurando que sea lo más apretado posible y de manera segura.
Tome las cadenas conectadas a la bolsa y conéctelas al gancho “S”.
Con la ayuda, si es necesario, conecte el gancho “S” al perno.
Inspeccione la instalación, tirando de la bolsa y asegurándose de que sea seguro.
Monte la bolsa de perforación en el techo
Montaje de araña Fitness Fitness FIsterlaw – Perspago de bolsas de perforación pesada – para bolsas pesadas de hasta 140 lbs – Made … 360 grados El movimiento esférico proporciona el mejor humor de ruido y vibración que puede comprar
Diseñado para bolsas de perforación pesadas de hasta 140 libras.
Se monta fácilmente en el panel de yeso o en la vigueta de piso abierto – Centro de 12 “o 16” para centrar
Los rodamientos incorporados proporcionan un giro suave al conectar el enlace
100% Hecho en la garantía de EE. UU. – Vida útil – Garantía de cumplimiento del 100%
Compruebe el último precio
Si no puede localizar la vigueta del techo o se siente incómodo con respecto a esta técnica, puede encontrar montajes de techo que suministran todo el hardware que necesite. Además de esto, distribuirá uniformemente el peso de la bolsa pesada, poniendo menos ansiedad en su techo.
Con este método, deberá tener su montaje en el techo (y todo el hardware incluido), un lápiz, un taladro y una llave. Debe venir con tornillos, pero obtener tornillos de madera si no. Una vez que tenga sus suministros, siga las instrucciones a continuación.
Use un buscador de pernos para localizar una vigueta de techo.
Alinee el montaje con la vigueta, y marque donde deben ser los orificios de los tornillos.
Retire los orificios de montaje y tornillos donde los marcó.
Coloque el soporte de su montaje y coloque los tornillos.
Apriete completamente con una llave.
Tome las cadenas conectadas a la bolsa y conéctelas al gancho “S”.
Con la ayuda, si es necesario, conecte el gancho “S” al perno.
Inspeccione la instalación, tirando de la bolsa y asegurándose de que sea seguro.
Monte la bolsa pesada a la pared
Si tiene problemas para localizar la vigueta del techo o la vigueta del techo, no es una opción para usted, otra técnica de instalación es colgar una bolsa pesada en una pared. Una vez más, esto no puede ser solo ninguna pared, y más absolutamente no puede ser solo un panel de yeso (¡recuerde mi política número uno que mencioné anteriormente?)
Venta
Aoneky Wall Mount Heavy Bag Hanger – Tarea pesada Bolsa de perforación Percha – Bolsa de boxeo Montaje BracketThis Percha de bolso pesado Está construido para colgar la pesada de las bolsas pesadas
El soporte sostiene hasta 1000 lbs, sugiere montar esto en el muro de hormigón
La barra horizontal que soporta la bolsa es de aproximadamente 2,2 pies.
Base de placa de acero, se sujeta de forma segura a la pared, asegúrese de que no haya vibraciones y temblores
Se incluyen 6 pernos de expansión para el montaje del producto.
Compruebe el último precio
Cuando se usa un soporte de pared, montará una bolsa pesada en una pared de mampostería. Cuando digo mampostería, indico una pared de ladrillo o incluso concreto. Mucho más a menudo que no, una persona que cuelga su pesada bolsa de la pared lo pondrá en su sótano. Mientras también puede colgar una bolsa en tachuelas en paredes, parece mucho más ideal usar un área donde tenga materiales de pared más pesados, si es posible.
Para este tipo de instalación, necesitará un montaje en pared, lápiz, taladro, llave y tornillos de madera o anclajes de concreto. También puede querer un buscador de pernos si lo colgará en los tacos.
O bien encuentre el semental de la pared (si está colgando con tacos) o el lugar ideal en su muro de mampostería.
Coloque el soporte de la pared en la ubicación que encontró y marque donde necesita perforar agujeros.
Usando el taladro, cree los agujeros donde marcó.
Conecte el soporte de la pared (siguiendo las instrucciones proporcionadas con los tornillos de madera o los anclajes de concreto).
Tome las cadenas conectadas a la bolsa y conéctelas al gancho “S”.
Con la ayuda, si es necesario, conecte el gancho “S” al perno.
Inspeccione la instalación, tirando de la bolsa y asegurándose de que sea seguro.
Soporte de bolsa pesada independiente
La cuarta y última opción al determinar cómo colgar una bolsa pesada es el camino de la menor resistencia. Digamos que su hogar es mayor y está ansioso por una bolsa colgante. ¿O tal vez estás alquilando tu casa y no te sientes cómodo instalando algo de esta magnitud? Bien tu puedes¡Siempre compre un stand de bolsa pesada independiente!
Soporte de bolsa pesada del siglo, construcción de acero gris, duradero, incluye clavijas de peso y monturas, hasta … Tarea pesada – base resistente para apoyar entrenamientos fuertes
Construcción tubular – 3 en. Construcción de acero tubular
Capacidad pesada del bolso – se mantiene hasta una bolsa de 100 libras
Uso versátil: mejor para boxeadores y artistas marciales.
Configuración simple – Se requiere algún montaje
Compruebe el último precio
Al igual que con todas las otras formas de colgar una bolsa pesada, esto también tiene sus pros y sus contras, así que vamos a mirarlos.
Pros
Más fácil de instalar
Con un soporte de bolsa pesada independiente, puede o no tener que juntarlo, pero la instalación es bastante sencilla. Una vez que colgues la bolsa, ¡está listo para ir!
Menos estrés”
¡Tampoco tiene que preocuparse por cargas o pesas porque está hecho específicamente para mantener y soportar el peso de una bolsa pesada! Usted no tiene que ansiedad por si lo instaló correctamente, ¡y ese es un profesional enorme!
Contras
Costoso
Tener un soporte de bolsa pesada independiente será mucho más caro que comprar un cerabo de ojos y algunos otros suministros para colgarlo. Con esta forma de colgar una bolsa pesada, es la más grande, hecha de lo más importante y más caro.
Voluminoso
Por último, y quizás lo más importante, estos soportes pueden ser bastante voluminosos. Si tiene un sótano o una gran sala de bonificación, puede tener el espacio para usar un soporte de bolsa pesada independiente. Pero, si está limitado en el espacio, ¡esto probablemente no será una opción para usted!
Envolver
Por encima, cubrimos cuatro opciones para colgar bolsas pesadas en el gimnasio de su hogar. Cuelgue la bolsa pesada directamente a una vigueta de techo, colgar al techo con un soporte, monte la bolsa pesada a una pared y use un soporte de bolsa pesada independiente.
Cada uno de los métodos anteriores tiene sus propios pros y contras. ¡No importa qué opción elija, tome el tiempo extra para asegurarse de que su bolsa pesada esté asegurada de manera segura!