complacieron el jueves! Salí a caminar para comenzar el día, no es mi idea de un entrenamiento “real”, pero estoy desmotivado porque no tengo un plan
Afortunadamente, tengo mi próxima carrera resuelta (¡abajo!), ¡Así que el plan vendrá esta noche!
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La avena del entrenador me envió algunos paquetes de su avena instantánea y me encanta el estilo de corte de acero, así que lo hice la base de mi tazón de desayuno.
¡Agregué todo lo que pude a este tazón de avena! Tiene un paquete de avena del entrenador, leche de almendras, calabaza, semillas de chía, sal, stevia, proteína en polvo y mantequilla de maní
Este es el polvo de proteína que usé. No soy fanático del sabor, así que estoy tratando de “ocultarlo” en las recetas. No funciona.
Anoche era Mia de bloguear porque estaba en una misión para descubrir mi próxima carrera. Me di un gran descanso después de Long Beach, no he corrido más de 8 millas desde entonces. <- Eso también se debe a viajar y enfermarse. ¡He estado diciendo durante algunas semanas que quiero volver a ejecutar! Anoche escribí todas las carreras para las que ya estoy registrado o estoy en mi lista de "Must Run" para 2012. Realmente quería aprovechar mi última aptitud de entrenamiento y ejecutar un maratón completo en enero, pero hay No hay carreras que funcionen para mí. Dado que este puede ser mi último maratón (sí, también dije que para Long Beach) estoy regresando a la escena de mi primer maratón: Surf City. ¿Podría ser este mi primer y último maratón? Quizás. Es aún más fuera de lo que quería, pero funcionará. Ahora tengo 12 semanas para entrenar, ¡solo necesito elegir un plan! ¡La lista de anoche también me recordó que estoy registrado para 2 medios maratones en diciembre y 1 de enero! Por lo general, no entreno para medios maratones, solo me presento y me voy. Necesito incorporar estas carreras en el entrenamiento para que trabajen con mi completo no en contra. Calendario de carrera: Diciembre: 4 Maratón de Las Vegas 11 Medio maratón de vacaciones Enero: 29 Tinkerbelle medio maratón Febrero: 5 maratón completo de Surf City Full Marzo: TBD Abril: 20-21 SoCal Ragnar Pregunta: ¿Tienes ojo en cualquier próxima carrera? Realmente realmente quiero hacer la carrera femenina de Nike en S.F. ¡¡¡este año!!! Envíame el libro de trabajo Ahorrar ¡Compartir es demostrar interés! Cuota Pío Alfiler Cuota Correo Cuota