Video de rutina matutina de media maratón

Video de rutina matutina de media maratón: aquí está mi rutina matutina para el día de la carrera. Estoy compartiendo lo que sea, desde el tiempo de recuperación hasta lo que bebo mientras me preparo para lo que como antes de una carrera. Trato de planificar lo que voy a usar, comer, beber, línea de tiempo, necesidades posteriores a la carrera, así como más. Este video es precisamente lo que hice, lo que comí, exactamente cómo me preparé antes de una media maratón.

Mis videos más actuales

Libro poco ortodoxo y evaluación de Netflix
Revisión de la serie Book y Netflix – No ortodoxo. Una gran escucha: libro, podcast y serie de evaluación de disfrute visual.

Más videos

0 segundos de 7 minutos, 28 segundos

A continuación
Día de entrenamiento de maratón 2
01:45

Vivir
00:00
08:21
07:28

Esta rutina previa a la carrera es el metraje de la mañana del medio maratón OC. Era un despertar extremadamente temprano, así como realmente me estaba preparando para llegar a la línea de salida, así como correr 13.1 millas, así que estoy un poco ansioso, ¡sin embargo, esa es una vida genuina! La mañana de la carrera puede ser estresante, así como me pongo ansioso cada vez. Sin embargo, planificar su carrera o la mañana de carrera puede ayudar a la simplicidad de sus nervios un poco. ¡Vea exactamente cómo me preparo para ejecutar y déjame entender si tienes algún tipo de pregunta!

¡Y el maratón OC y la mitad del maratón es el próximo fin de semana!

Último contacto con nosotros para registrarnos y ahorrar con código de tasa de descuento: runeAtrePeat10

Video de rutina matutina de media maratón:

(Mire el video completo en YT o FB ahora. Son precisamente exactamente lo mismo, solo proporcionando opciones sobre dónde ver).

* Rutina matutina de media maratón por medio de YouTube *

* Rutina matutina de media maratón por medio de Facebook *

Consejos de media maratón del día de la carrera:

Envíe todo su equipo la noche anterior.

Asegúrese de que su teléfono / disfrute / otro esté cargado y preparado para ir.

Planifique sus bebidas y la comida que comerá / beberá antes de la carrera.

Sepa exactamente cómo llegará a la carrera, instrucciones, así como dónde estacionar.

Doble inspeccionar la carrera Comienza el tiempo, exactamente cuánto tiempo llevará llegar allí, Park y llegar a la línea de salida.

Si está satisfecho con los buenos amigos o el hogar interactúan donde los satisfará.

Si están espectando la carrera, dígales lo que usará, así como sobre exactamente lo rápido que ejecutará.

Empaque una bolsa posterior a la carrera si desea una modificación de ropa o comida específica después de la carrera. Muchas carreras tienen inspección de equipos, sin embargo, cualquier cosa que no sea necesaria que pueda mantener en sus automóviles y camiones o proporcionar a sus espectadores para que lo sostengan.

Equipo de media maratón que utilicé en este video:

Visera de compresión pro

Gafas de sol: busque 100% de seguridad UV y polarizado

Brooks Sports Bra: cualquier tipo de sujetador deportivo diario

Run Eat Repett Tee Shirt – Ofrecido en mi tienda de camisa de tumbona

Road Runner Sports Shorts: pantalones cortos de recarga de 8 ”

Calcetines de compresión pro

Brooks Running Shoes: ahorre un 20% en Road Runner Sports >> (donde obtengo mis pantalones cortos y zapatos) >> Cuando utiliza código runeatreeat para indicar para su programa VIP. O ahorre un 10% utilizando el código runeAtrePeat si realiza una compra sin el registro VIP Club.

Bloqueador solar deportivo

Garmin GPS Running Disfrute: tengo el Garmin Forerunner 235

PRIMA:

¡Vea la página de tarifas de descuento de carrera para ahorrar en muchas más carreras ahora!

¡El Lexus se ataba en Irvine 5K ofrecido! ¡Así como la media maratón es extremadamente cercana! Entonces, si desea ejecutar las otras carreras de encaje, Ventura, Palos Verdes o Riverside, regístrese ahora utilizando el código Monica10

¿Qué debo cubrir para mi próximo video?

¿Tiene algún tipo de preguntas ciertas? ¡hágamelo saber!

Envíame el libro de trabajo

71

¡Compartir es demostrar interés!

71

Alfiler

Cuota

Pío

Cuota

Correo

Cuota

Sigue optando por estos:

Resumen de la carrera de media maratón de IrvineResumen de la carrera de media maratón de Irvine

Resumen de la carrera de media maratón y revisión. Programa Irvine Half Crazy Half Marathon Running, así como la evaluación de la carrera, así como ideas para

Plan de entrenamiento de maratón OC y código de tasa de descuento de la carrera

Plan de entrenamiento de maratón OC y código de tasa de descuento de la carrera

Maratón y plan de entrenamiento de medio maratón intermedio para ser más rápido o PR. Para corredores con un gol de tiempo. Stamina Traini

Resumen de la carrera de media maratón AFC, así como fotos

Resumen de la carrera de media maratón AFC, así como fotos

Los mejores resultados de la mitad de la ciudad de la ciudad de la ciudad de Estados Unidos (San Diego), así como el resumen. Fotos de medio maratón de AFC. Rodaje

Disney World World Half Marathon Race Recap & Photos

Disney World World Half Marathon Race Recap & Photos

Resumen de la carrera de Half Marathon de Disney World, evaluación y fotos de ejecución. Run Disney Preferred Race Program Fotos y

Qué comer antes de una carrera de media maratón tardía

Qué comer antes de una carrera de media maratón tardía

Qué comer antes de la tarde Half Marathon Rock n Roll Las Vegas. exactamente cómo alimentar antes de una media maratón o maratón lat

Resultados de la mitad del maratón de OC, así como los 13 mejores puntos destacados

Resultados de la mitad del maratón de OC, así como los 13 mejores puntos destacados

OC Marathon y los resultados de la carrera de media maratón. Resumen de la región naranja, así como las mejores partes de la ejecución de 13.1 millas. Tarifas de descuento para otros

⚡ Por Shareaholic

.

Leave a Comment