nfbvu Comencé el día con un 6 miler. ¡Mis piernas están desgastadas por correr cuatro días seguidos, sin embargo, deseé recibir un gran kilometraje antes de todos los comidas! El desayuno era salvado de avena. ¡Necesitaba algo cálido después de una carrera fría! Mis videos más actuales Ideas de máscara facial para correr y caminar afuera … Read moreAcción de Gracias ’09
¡Hola! ¿Exactamente cómo estuvo tu martes? Esta publicación es muy aleatoria, por lo que estoy tomando el ejemplo de mi mujer corredora hambrienta preferida y llamándolas tangentes (en lugar de inquietantes pensamientos del cerebro de una persona loca). Primero, almuerzo: para mostrar aún más, no estoy por encima de poner nada y lo que sea … Read moreBILILL CANGENT MARTES
¡Hola! Tenía que estar en el trabajo a las 6:30 am de esta mañana, así que tomé el café de avena y helado para que se fuera. Afortunadamente, trabajar con mi nuevo cliente me tenía lleno de disfrute, así que no estaba arrastrando Después de mi cliente, así como una parada rápida en TJ’s, llegué … Read moreSemana corta, día largo
#1. Como salsa de espagueti fuera del frasco. Además de poner fotos de mí en la web donde me veo trágico. Y me gusta mucho más de lo que debería. Mis videos más actuales Día de entrenamiento de maratón 3 Día de entrenamiento de maratón 3 Más videos 0 segundos de 51 segundos A continuación … Read moreConfesión Jueves: Sauce no es sopa
hi as well as pleased Sunday! I am in Panama best now as well as have lined up a fun series while I’m gone. I’m asking a few of my preferred blog writers to meal about their running as well as food should haves! Today Tina from belief physical fitness fun shares her thoughts Mis … Read moreFaith physical fitness fun Runs as well as Eats as well
¡Hola! Es muy temprano aquí, así como tengo mucho tiempo antes de que el sol salga tanto como salir y correr, así que creí que le daría hola de gente agradable. (Despertar la ridicidad temprano cuando no tienes que hacerlo no es genial). Ayer me dirigí a mi familia por algunos negocios oficiales. Incluyó tomar … Read moreLos mejores regalos de mordaza
: a menudo me aferro a esas mantas de área que le proporcionan después de una carrera. No, no hago que Ben los utilice para dormir (¡aunque tome las sábanas!). Los doblo y a menudo los utilizo como una manta de calentamiento de desechado antes de mi próxima carrera. Ayer utilicé una vieja sudadera que … Read moreEsto puede ser una indicación, así como una idea de carrera aleatoria de Marathon News
Haga estas después de su ejecución para recuperarse más rápido y mantener su cuerpo capaz de llevar a cabo fuerte! La curación es una parte esencial de la carrera y del entrenamiento para una raza: conviértalo en una prioridad. Cuida tu cuerpo. ¡Vamos! 5 mejores métodos para recuperarse más rápido después de una ejecución Enfriarse … Read more¡Las mejores sugerencias para recuperar la ejecución de publicación más rápida
Ben estaba ansioso por salir hoy, así como siempre estoy caminando, así que cuando sugirió una caminata, salté a la idea. Era ideal a la hora del almuerzo, así que empacamos un almuerzo y descubrimos un área de senderismo con mesas de picnic. Empacé una ensalada y el botín de Pirate. ¡Me gusta un poco … Read moreLa soleada caminata por la serpiente del domingo en Laguna
Video de rutina matutina de media maratón: aquí está mi rutina matutina para el día de la carrera. Estoy compartiendo lo que sea, desde el tiempo de recuperación hasta lo que bebo mientras me preparo para lo que como antes de una carrera. Trato de planificar lo que voy a usar, comer, beber, línea de … Read moreVideo de rutina matutina de media maratón